불면증 팟캐스트답게 에피소드 46, “꿈나라행: 이론, 믿음, 그리고 베개”는 잠에 집중한다. (전체 녹취록은 여기에.) 그런데 그 에피소드는 그 에피소드고, 지금 이 포스트를 쓰면서 드는 생각이…
그냥 불면증이 딱히 문제가 아니라고 생각하면 문제가 아닐 수도?
그냥 뭐… 사실 내가 불면증이 있긴 하지만 죽을 정도로 힘든 건 아니고, 졸리면 자면 되고, 가끔은 졸음이 밀려와서 엄청 많이 자기도 하고… 뭐… 괜찮지 않은가? 타인이 나를 잠 못 자게 해서 못 자는 것도 아니고, 어디 먼 데를 운전해 가야 하는 것도 아니고…
꼭 이걸 해결해야 하나?
사실 뭐, 지금까지도, 해결해야 한다는 생각으로 불면증 완치에 집착한 것은 아니다만. 그래서 아임 드리밍 팟캐스트가 불면증에 대해 늘 계속해서 끊임없이 이야기하지 않는 것이기도 하고.
그런데 최근에 특히나 더 그런 생각이 드네. 내가 이거에 대해 생각할 가치가 있기는 한 건지. 아예 말이지. 아예. 그냥 불면증이라는 개념 자체를 굳이 생각을 계속 할지 말지.
왜냐하면, 최근에 들었는데, 이런 얘기였어. AA 있잖아. Alcoholics Anonymous. 거기의 유명한 특징이 이거란 말이지. 발언권을 가진 사람이 일어나서 사람들 앞에서 자기소개를 할 때, “Hi, I’m so-and-so, and I am an alcoholic.” 이라고 한단 말이야. 그런데 이걸 매번 한대. 말할 때마다. 금주한 지 하루여도 하고, 금주한 지 10년이 됐어도 한대.
AA를 통해 도움을 받은 알코올중독자가 많으니까, 이런 관습을 나무라는 걸 보게 되는 경우는 많지 않아. 그런데 어떤 사람이 그러더라? 이게 무슨 미친 관습이냐고. 자기 자신을 스스로를 매일매일 알코올중독자라고 되새겨서 알코올중독을 극복한다는 게 말이 되냐고.
이렇게 말한 사람은 알코올중독자가 아니야. 그래서 아마 ‘쭸도 모르는 놈이 지껄이네’ 같은 욕을 들을 각오로 저렇게 말했을 거야. 나도 알코올중독자가 아니야. AA 미팅, 가본 적도 없어.
근데 난 저 태클러가 일리가 있다고 봄. 뭐든지 간에 스스로가 “안 좋다”고 생각하는 거, 지속적으로 반복적으로 말해 봐라? 어떻게 되나. “안녕하십니까? 한아임입니다. 저는 멍청이예요.” “안녕하십니까? 한아임입니다. 저는 쓰레기예요.”
멍청이 아니고 쓰레기 아니었던 한아임도 멍청한 쓰레기가 될 판이야.
다른 예시도 있어. 한국은 미국에 비해 술에 훨씬 관대하잖아? 미국 기준에서 보면 알코올중독인데 스스로 알코올중독이라고 전.혀. 생각하지 않는 사람들 한국에 엄청 많을걸? 그리고 술을 마시고 타인에게 문제를 일으키지 않는 한, 이게… 문제인가? 자신의 건강에야 문제가 될 수 있지만, 그게 뭐… 햄버거를 엄청 먹어서 비만이 되는 건? 그것도 자신의 건강에 문제가 되는데 웬만하면 뭐라 안 하잖아. 알코올중독이면 언젠가는 남에게 피해를 입힌다고 주장할 수도 있겠지만, 비만은? 업무태만은? 기만은?
사회마다 문제시하는 게 있고, 문제시 안 하는 게 있단 말이지.
그리고 문제시하는 것 중에서도 정도가 달라.
그러니 ‘문제’라는 건 애초에 절대적인 게 아닌 거지. 즉, 나도 내가 ‘문제’라고 생각하는 걸 더는 문제라고 생각하지 않아보면 어떤가, 하는 거지. 실제로 불면증 때문에 내가 뭐 대단히 괴로웠냐고 묻는다면… 뭐 많이 그런 건 아니거든. 오히려 불면증에 대해 계속 (혹은 간간이) 생각함으로써 불면증이 계속 내 곁에 머물 수도 있지 않느냔 말이지.
아무튼. 이번 에피소드에서 자기암시 관련된 것들이 언급이 돼. AA 예시 말고, 스스로에게 계속해서 주입하는 것들. 난 최근에 그게 너무 지긋지긋해졌어. 어차피 타인이 하는 말은 별로 소용이 없더라고. 심지어 “나는 배우고 싶어”라고 주장하는 사람도, 암만 자기가 배운다고 착각해도, 결국 자기가 스스로에게 거는 최면에서 빠져나오는 걸 나는 한 번도 본 적이 없다. “나는 뭐뭐입니다”가 개강력하거든.
그렇지만 팟캐스트에서도 말하듯이, 지금 쓰는 태그라인(특이 취향 불면자들을 위한 약간 이상한 꿈자리 수다)은 참 간결해. 그래서 계속 쓴다고 했지만…
언젠가 바꾸게 될까? 아니면 ‘불면자’라는 것이 문제라고 생각을 하지 않으면 괜찮을까? 사실, 세상의 많은 문제 중 (이를테면 알코올중독) 불면증은 그나마 그래도 최악의 문제는 아니라고 생각해.
음… 태그라인… 앞으로 어떻게 할지 모르겠음.
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